为让来华留学生在实践中感受中国传统文化中的生活智慧与身心养护之道，9月27日，我院组织开展“中华优秀传统文化”体验活动，我院副院长肖晶、辅导员卢婷及25名来华留学生参加了此次活动，活动邀请了福建传统咏春拳第九代传承人、咏春艾创始人林少红为师生讲解茶道、健康与文化。
在林少红女士的细致讲解下，在场师生了解了艾草的药用功效，还亲手揉搓艾草制成寓意安康的香囊；在融合“七碗茶修”与“坐式八段锦”的环节中，他们一边静心品茗、一边舒展身姿，体会茶香流转与呼吸律动交织的意境，感悟人与自然的和谐、人与心灵的对话。此外，林少红女士还把饮食调养、作息安排、情志疏导等实用养生之道融入教学，将中医抽象的理念化为日常可行的习惯，让留学生在亲身体验中感知中华优秀传统文化的深厚智慧与独特魅力。
活动结束后，不少留学生表示，这些亲手操作和静心练习不仅帮助他们缓解了学业压力，也学到了一些可以在日常生活中运用的健康养生方法。这种可感、可学、可用的体验让他们对中国文化有了更真实、更具体的认识，也为他们今后在华生活与学习提供了实用的参考与帮助。
